Diese Website verwendet Cookies mit Sitzungsinformationen, um die Benutzererfahrung zu verbessern. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, gehen wir davon aus, dass Sie dem zustimmen.

Dienstag, 17 Februar 2015 17:33

Dieta de depuració

 

DIETA DEPURATIVA PER 1 SETMANA RECOMANADA PER AGROMART

Fruites (3 racions cada dia)

 

6 clementines (1 ració = 2unidades) • 1/2 papaia

7 Kiwis • 200g de nabius (1 ració = 100 g)

1 pinya tropical • 3 pomes

200 g de gerds (1 ració = 100 g) • 200g De maduixes (Ració = 100 g)

 

Verdures (3-4 racions al dia)

 

Un manat d'espárrecs de marge • Un manat d'espinacs

2 cogombres • 2 endívies

100 g de canonges (1 ració = 50 g) • 50 g de ruca

2 Brots d'annanida api • Un manat d'api fulles

1 manat de julivert • 50 g de créixens

3 tomáquets d'amanida • 15 unitats de carxofa

1/2 bróquil (cada ració = 5 unitats)

200 g de xampinyons • 200g de carbassa

100 g de fulles mesclum (ració = 50 g) • 4 porros

Y2 de col de cabdell • 15 unitats de cols Brussel·les

(ració = 5 unitats)

 

MENÚ EXEMPLE D'UN DIA:

Berenar

Te vermell. Un iogurt descremat natural amb flocs de civada

Mig Matí

Infusió de coa de cavall. Pinya tropical. Ametlles crues

Dinar

Brou d'àpid i pastanaga amb llenties. Xampinyons amb pitera de pollastre. Infusió de menta

Mitja tarda

Papaia. Nous. Infusió de rooibois amb canyella

Sopar

Brou de pollastre amb créixens. Rap al vapor + carxofa amb salsa de tomàtiga. logurt descremat natural

 

Realitzat per Marga Rigo Nutricionista Col. IB0082

www.dialimenta.com – 639 221 546 – 871 804 441

 

* Basat en recomenacions generals

Gelesen 9673 mal Letzte Änderung am Mittwoch, 02 März 2016 14:42
 
 
 
 
 
CatalàEspañolDeutschEnglish (UK)